Witam, szybkie pytanie naczytalem sie juz wiele opini i rad ale chce takiej konkretnej. Chce po swietach zrobic 1 cykl na kreatynie bedzie to mono. Chce ten 1 razy wykorzystać jak najlepiej żeby uzyskac optymalny efekt. Teraz pytania: Zastanawiam się nad vitalmaxem albo universal (500g) jak radzicie? bo jezeli nie róznią się z byt bardzo a mam [...]
[...] treningu 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: od marca do maja cm3, w tej chwili zero supli 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, mono olimpu, cell pump, zawsze lepsza pompa była, duża siła, dużo masy. Suple zawsze na mnie dobrze działały. 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Myśle, że już [...]
[...] do obtluszczania, tluszcze na wyczucie oczywiscie jak najwiecej nienasyconych, duza ilosc wody niegazowanej i soków owocowych, zero kawy, zero % itp Suplementacja: - 6.40 mono 4 megacaps wraz z 40g carbo activita (od, 1,5 tyg juz nie brałem mono a małego cp w ilości 9g) - 5 caps tranu i 1 caps multiwitaminy - 10.40 mieszanka gainera mct 75g + [...]
[...] wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic BIALKO Odzywki bialkowe - zapraszam by YaKuZa Gotowe [...]
[...] wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok Gainer - na co komu przyrost tluszczu? By civic BIALKO Odzywki bialkowe - zapraszam by YaKuZa Gotowe [...]
Czy te dawki są dobre. 4 Alc dziennie , rano 10 citro, po treningu 5 g mono + 5 ryb , 8 piro i zma na noc. Do tego 3 razy dziennie tribulus. Czy ten tribulus brać razem z citro rano , zrobić przerwe.
tak stosowałem wcześniej stacki przed treningowe typu n.o.k.o a mam pytanie czy może być taki zestaw mono + cp + bcaa +zma oczywiście gainer dla uzupełnienia braków w diecie dodam do tego że bcaa i zma zostało mi po ostatnim cyklu a myślałem jeszcze o takim zestawie no xplode + mono Zmieniony przez - panwilli w dniu 2009-11-16 13:43:20
[...] stronki bcaa, glutamine, zma i wpi(smak gorszy niz wpc, zajezdza mi troche dentysta ale byla promocja;). Przeraza mnie troche ilosc tych prochow bo dochodzi do tego jeszcze mono i no xplode ale przetestujemy...porownujac do stronek discount-supplements.co.uk czy sshealthfoods.com to czas realizacji zamowienia jest gorszy, czekalem 6dni...nie [...]
[...] co do tej wypowiedzi:" Wedlug wlasnej woli, Kreatyne sie bierze albo nie.."-przeczytaj dokladnie moja wypowiedz i jego pyt-pytal sie czy po tren tez ma dac mono-a po tren moze dac ale nie musi zrob tak: dt rano mono 5g przed tren porcja no xplode + bcaa (1g/10kg mc) po tren bcaa (1g/10kg mc) + 5g mono zma na noc dnt rano 5g mono [...]
[...] - przed treningiem (nie biorę przed treningiem nóg) porcja 1,5 duży Cell pump - rano i przed snem 8g w DT i DN 4 MC Olimpu BACA od razu po treningu wcześniej brałem 2* mono i 2* samego cell pump'a ostatni cykl na kreatynie zakończony ok. 10 miesięcy temu mam pytanie o ilość serii na ćwiczeniu, czy nie zwiększyć jak będę na cyklu? Czy po [...]
[...] Pull 6. Rekordy w trójboju siłowym (bez sprzętu) Przysiad 150kg Martwy ciąg 185kg Wyciskanie na klatkę 125kg 7. Ostatnio stosowana suplementacja (6 miesięcy): - Kreatyna (mono i jabłczan) 4-6 tygodni on i 4-6 tygodni off - BCAA - Odżywki białkowe WPC i Egg Protein - ZMA oraz Dairly formula - witaminy - CarboMax Energy - L-Karnityna + Kofeina, [...]
Ponownie witam :) z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :) No, więc szperałem troche i wymyśliłem takie coś: -mono kreatyny. http://allegro.pl/item117483517_u_s_a_najmocniejszy_monohydrat_universal_kreatyna.html chociaż w sumie nie wiem do końca czy to dobry wybór, bo tyle jest tych mono że to człowiek sam się gubi :X jeśli moglibyście napisać [...]